#2

Hejka!

Diety dzień drugi.

Powiem Wam, że dzisiaj trochę przegięłam.. 1575,65kcal ;/  o co najmniej 300kcal za dużo. Zdecydowanie  moja kolacja była bardziej kaloryczna niż obiad, co jest absurdem. 

Mój jadłospis: 

I Śniadanie 342,39kcal

109g mix sałat, 38g papryka, 68g kukurydza, 63g pomidor, 103g jogurt naturalny, 70g pieczywo

II Śniadanie 261,9kcal

160g twaróg chudy, 230g pomarańcza

Obiad 225,6 kcal

235g potrawki z ryby i warzyw

Podwieczorek 119g

350g grejpfriut

Kolacja 625,76kcal !!!!

82g chleb graham, 20g polędwica, 15g papryka, 61g pomidor, 71g karczek pieczony, 51g ugotowane jajko, 308g mleka 2%tł., 16g jogurt naturalny

Razem:1575,65kcal

 35zł/Real

 Dokładność= 1g,

 wskaźnik zużycia baterii,

 nośność 5kg,

 funkcja tarowania,

 wyłączanie ręczne

 lub automatyczne,

 hartowane szkło.

12zł

Zaraz dodam notkę nt. przygotowań wielkanocnych ;)

Do zobaczonka! ;*

M.